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Nachricht vom 18.10.2021

Zirkel-Fit – Kräftigungstraining in der Gruppe

Windhagen. Unter Anwendung verschiedener Trainingsprinzipien werden viele Muskelgruppen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Gesamtheit des Bewegungsapparates, das Vermitteln für Freude an Bewegung und die Fähigkeit zur selbstständigen Durchführung von Kräftigungsübungen im Alltag gelegt. Der Kurs ist fortschreitend progressiv aufgebaut, sodass mit jeder Einheit das Bewegungsrepertoire erweitert werden wird / kann. Ausgewählte Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte.

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 18 Jahre ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Dauer: Kurs (10 Wochen á 60 Min pro Einheit)
Termin: donnerstags 19.15 bis 20.15 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle Windhagen
Start: Donnerstag, 28. Oktober
Kosten: Vereinsmitglieder: 40/Nichtvereinsmitglieder: 50 Euro.
Leitung: Clara Maria Frunzescu, Kontakt: Telefon 0170 / 04787305, E-Mail: claramariafrunzescu@gmail.com
Um Anmeldung wird gebeten.


Quelle: Veranstalter

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