Nachricht vom 21.05.2012 
Wassergymnastik im Freibad Rengsdorf
Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V. bietet Kurse an – Aquafitness ist gelenkschonend
Rengsdorf. Mit Beginn des Sommers startet die A.S.S. Rengsdorf e.V. ein neues Angebot für bewegungsfreudige Menschen aller Altersgruppen im wunderschön gelegenen und beheizten Freibad in Rengsdorf.
Aquafitness nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Die gelenkschonende Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und trainiert Kraft und Ausdauer, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Trainiert wird überwiegend im Tiefwasser mit Schwimmgürteln und auch Aquanudel, Hantel, Schwimmbretter usw. kommen zum Einsatz. Das erfrischende Training im Wasser ist effektiver als an Land und bringt Bauch, Beine und Po in Superform.
An zwei verschiedenen Terminen findet das Kursangebot über jeweils fünf Übungseinheiten statt.
Kurs 1: ab Dienstag, den 29. Mai 2012 von 9.00 – 10.00 Uhr
Kurs 2: ab Donnerstag, den 31. Mai 2012 von 19.00 – 20.00 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 25 Euro inklusive Eintritt ins Freibad Rengsdorf. Die Kurse sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Infos und Anmeldung: Erika Zipf-Bender, Telefon 02634-2924 , Christel Krämer, Telefon 02634-2968 oder Mail: ass-rengsdorf@t-online.de. Mehr Informationen unter www.ass-rengsdorf.de.
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