Nachricht vom 01.12.2022 
Abnehmen leicht gemacht
Es gibt Zeiten wie Weihnachten und Neujahr, in denen die Gedanken an die Sommerfigur deutlich größer sind. Weihnachten bedeutet meist Zusammensein mit der Familie und viele Köstlichkeiten gemeinsam zu genießen. Manchmal ist auch etwas mehr Zucker oder Fett dabei enthalten. Zu Neujahr werden die guten Vorsätze für das kommende Jahr gefasst, wozu häufig die Gewichtsreduktion gehört. Etwas Fitness in den Alltag zu integrieren, ist natürlich immer sinnvoll. Besonders im Sommer, wenn das Gewicht zum schnelleren Schwitzen führt, ist der Wunsch nach einer schlankeren Figur wieder da. Um diese zu erreichen, braucht es Durchhaltevermögen, eine Ernährungsumstellung und etwas Fitness im Alltag.
Die kleinen Helfer
Vielen Menschen ist bewusst, dass Obst und Gemüse das Immunsystem stärken und satt machen. Das Vitamine besser als salzige oder süße Knabbereien sind, ist darüber hinaus ebenfalls vielen bewusst. Das besonders Obst jedoch auch Fruchtzucker enthält, vergessen viele größtenteils. Hier kann Glucomannan helfen. Dabei handelt es sich um einen Ballaststoff, der aus der Konjak Pflanze gewonnen wird. Da Glucomannan im gemahlenen Zustand eingenommen Wasser im Körper bindet, ist es ein beliebter Abnahmehelfer. Durch die Quelleigenschaft des Glucomannan beugt es dem Heißhunger vor und sorgt während des Essens eingenommen für ein längeres Sättigungsgefühl. Somit wird verhindert, dass zwischenzeitliche Snacks weniger in den Alltag integriert werden. Denn nur wer Hunger hat, greift im Stress zu verschiedenen Snacks, die meist zu viele Kalorien auf die Waage bringen. Glucomannan kann nicht nur als Kapsel eingenommen werden, sondern auch in die Mahlzeiten direkt integriert werden. Dies macht die Einnahme leichter.
Sportlich, fit und gesund
Damit jedoch auch die kleinen Abnahmehelfer wahre Wunder vollbringen können, braucht es Bewegung im Alltag. Dabei muss es nicht gleich die Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Schwimmverein sein. Denn auch das Wandern und Walking bringt Schwung in den Alltag und führt darüber hinaus raus an die frische Luft. Wandervereine in Neuwied und Umgebung ermöglichen es, dass keiner allein wandern braucht. Wandern in Gesellschaft macht viel mehr Spaß. Ferner finden sich neue Kontakte und manchmal erweitert sich auch der Freundeskreis. Sich bei einer Wanderung zu unterhalten kann dazu führen, nicht nur über Glucomannan zu sprechen, sondern auch über andere Interessen. Wie wäre es gemeinsam eine Theaterveranstaltung zu besuchen, wie die Currywurst Queen? Wer üblicherweise im Alltag auf die Ernährung achtet, kann nach so einem Stück sich auch ganz bewusst und vor allem ohne schlechten Gewissen eine Currywurst schmecken lassen!
Wie der Körper so die Seele
Manchmal scheitert der Wunsch des Abnehmens jedoch selbst mit Glucomannan. Dann sollte geschaut werden, ob der Körper soweit fit ist und der Stoffwechsel funktioniert. Viele vergessen jedoch, dass auch eine traurige Seele unbewusst für Übergewicht sorgen kann. Wer sich nicht wohlfühlt, vermeidet die Bewegung und unterstützt das Übergewicht. Ist die Seele nicht gesund, kann ein Gespräch mit dem Hausarzt oder gar eine Therapie dabei helfen, dass die Seele wieder heilt. Denn jeder Mensch sollte die Chance nutzen, glücklich und mit der Wunschfigur durch das Leben gehen zu können. Schließlich hat ein jeder nur das eine Leben, dass so gut es geht genutzt werden sollte. Eine schlankere Figur mit Glucomannan zu erreichen, sorgt dabei für den notwendigen Schwung. (prm)
Agentur Autor:
Sebastian Meier
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