Nachricht vom 11.03.2015 
Fit für Nordic Walkingevents Windhagenhalbmarathon 2015
Nordic aktiv Walking im DSV Nordic aktiv AZ Skiverband Rheinland e.V. steht für Aktivität an frischer Luft, Wellness, Natur- und auch ein Gruppenerlebnis. Genau dies bietet der Halbmarathon im Nordic Walking beim Windhagenmarathon auf befestigten Waldwegen und asphaltierten Wirtschaftswegen im Kreis Neuwied an.
Windhagen. Für Neueinsteiger ins Halbmarathon-Nordic Walken bietet das DSV Nordic aktiv AZ Skiverband Rheinland e.V. in Neuwied-Heimbach-Weis einen gezielten Vorbereitungskurs an. Der Kurs startet im Januar und dauert bis zum Windhagenmarathon am 03.05.2015, und richtet sich an Nordic Walker, die erstmals bei einem Halbmarathon als Finisher das Ziel erreichen möchten. Gemeinsam in der Gruppe findet ein regelmäßiges Nordic Walking Ausdauersport-Training und Techniktraining in verschiedenen Trainingsgruppen statt.
Wer mitmachen möchte, hat am Mittoch, 18. März, ab 19.30 Uhr im Rahmen eines ersten Treffens in der Geschäftsstelle SRC Heim-bach-Weis 2000 e.V. in 56566 Neuwied, Bachstrasse 1, die Möglichkeit, das Konzept der kompletten Maßnahme kennenzulernen. Für das gezielte Training nach dem Aufbaukurs existieren drei ganzjährige Trainingsgruppen im DSV Nordic Ausbildungszentrum Skiverband Rheinland e.V., nämlich Neuwied-Heimbach-Weis, Rengsdorfer Land und Asbach/Windhagen.
LEISTUNGEN
• Einführungsvortrag am Mittwoch, 18. März, 19.30 Uhr, Geschäftsstelle SRC Heimbach-Weis 2000 e.V., Bachstrasse 1, 56566 Neuwied. Besprechung der Trainingsgruppen mit Ablauf
• Einführungsseminar vom 19. März - 03. Mai. Präventionskurs inclusive
Gesundheitscheck Herzfrequenzmesser: "Wie verbessere ich meine persönliche Nordic
Walkingtechnik und bleibe gesund dabei?" 10 x 90 min.
• Einführung in das Trainingsprogramm "Ich nehme am Halbmarathon Nordic Walking teil!", "Wie achte ich auf meinen korrekten Puls?" Herzfrequenzgesteuertes Training mit Polar-Herzfrequenzmessern vom DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Skiverband Rheinland e.V.
• Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit - Welche Sporttechniktricks gibt es für mich?
• Zwei Monate Training unter fachkundiger Anleitung. Teilnahme an zwei Volksläufen als Testlauf inklusive Startgeld
• Organisatorische Abwicklung der Anmeldung
• Funktionelles T-Shirt
• Finisher-Party
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Rathaus Siegen |
Preis: 95 EUR
Teilnahmevoraussetzung:
Nordic Walking Ausdauersport kann bei falscher Ausübung zu gesundheitlichen Einschränkungen führen. In der Maßnahme ist daher für jeden Teilnehmer ein Nordic Walkinggesundheitskurs mit Gesundheitscheck enthalten, der mit dem Gesundheitssiegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet ist. Im Rahmen des Kurses findet ein Gesundheitscheck in Verbindung mit einem Arzt statt. Nach §20 SGB besteht von Seiten der Krankenkassen je nach Teilnehmervoraussetzung die Möglichkeit einer Bezuschussung von 80 Prozent der Kosten.
Lokales: Asbach & Umgebung
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