Nachricht vom 04.09.2013 
Hartes Training beim SV Windhagen hat sich gelohnt
Windhagen. Auch dieses Jahr war der Lauftreff SV Windhagen wieder zahlreich beim Buchholzer Bahndammlauf vertreten. In Vorbereitung dieses Wettkampfs führte der Lauftreff ein gezieltes Training für den 10km-Wettbewerb durch. Überwiegend Teilnehmer des im Frühjahr durchgeführten Anfängerkurses wagten sich an diese Herausforderung.
Aus den Reihen der Laufkursteilnehmer wurde folgendes berichtet: „Am 23.07.2013 trafen sich 13 hoch motivierte und lauffreudige Läuferinnen und Läufer aus dem diesjährigen Anfängerkurs, ein paar Quereinsteiger und einige Wiederholungstäter mit den Trainern Mario Höß und Herbert Engels zum diesjährigen 10-KM Kurs des Lauftreffs SV Windhagen. Die erste Trainingseinheit bestand aus einem Kennenlernlauf um den Leistungsstand der Teilnehmer zu ermitteln. Auf den quälenden Cooper-Test hatten die Trainer zum Glück verzichtet.
Anschließend erfolgte die Aufteilung in zwei Trainingsgruppen und alle erhielten den speziell ausgearbeiteten Trainingsplan. Ab jetzt stand viermal die Woche Laufen auf unserem Programm: drei Trainingseinheiten mit Trainer und eine Hausaufgabe.
Schwatzend starteten wir am 25.07.13 mit unserem Plan und Mario und Herbert. Aber schnell wurde uns klar, dass nicht schwatzen sondern schwitzen angesagt war und viele steile Waldwege erlaufen werden wollten.
Systematisch, mit ständiger Motivation, vielen guten Tipps, unendlicher Geduld und unter hohem persönlichem Einsatz trieben uns unsere Trainer zu immer besseren Leistungen voran. Bald merkte jeder, wie sehr sich die persönliche Leistungsfähigkeit steigerte und sich die 10 km-Distanz in ein erreichbares Ziel verwandelte. So vergingen unsere sechs Wochen harten Trainings doch erstaunlich schnell.
Finaler Höhepunkt war dann am Samstag (31.8.) die Teilnahme am 15. Buchholzer Bahndammlauf. Alle Teilnehmer erreichten das gesteckte Ziel und liefen die 10 KM-Strecke!
Am Ende nochmals vielen Dank und ein dickes Lob an unsere Trainer Mario und Herbert, aber natürlich auch an Steffi! Durch deren persönlichen Einsatz, die Freizeit die sie für uns geopfert haben und die Motivation, die sie an uns weitergegeben haben, konnten wir alle unser Ziel erreichen.“
Auch beim Halbmarathon der Frauen glänzte der Lauftreff SV Windhagen, so wurden die ersten drei Plätze unter Simone Wallau, Simone Kowalski und Birgit Frings-Salz aufgeteilt.
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