Nachricht vom 28.05.2015 
2. Gedächtniswalking im Rengsdorfer Land
Eine ganz besondere Form des Nordic Walking konnten am vergangenen Samstag die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim 2. Gedächtniswalking im Rengsdorfer Land erleben. Die Gedächtnistrainerin Jutta Strauß aus Trechtingshausen hatte sich gemeinsam mit der DSV-Trainerin und Seniorensportbeauftragten Michaela Hoffmann anspruchsvolle und kreative Techniken der Memotechnik, kombiniert mit Nordic Walking in unserer schönen Landschaft ausgedacht.
Rengsdorf. Nach einer kurzen Einführung ins Thema ging es beim Gedächtniswalking gleich auf den Zwergenweg zwei „Fledermaus im Laubachtal“. Während des Walkens schulten die Teilnehmer ihr Gedächtnis mit Techniken zur Merkfähigkeit und Assoziation. Welche Tiere leben im Reisighaufen und wie kann ich sie mir merken? Wie merke ich mir wichtige Daten zur Fledermauspopulation in den Laubachstollen und wie kann ich bei jedem Schritt von 100 vorwärts und rückwärts zählen?
Michaela Hoffmann zeigte den Nordic Walkern, wie beim Walken die Atemtechnik zur besseren Gedächtnisleistung beitragen kann. Dieses ganzheitliche Gedächtnistraining fördert die Verknüpfung der Nervenzellen mit allen Sinnen und erzielt im Nebeneffekt eine Steigerung des Selbstwertgefühls. Die Teilnehmer waren begeistert und versicherten, dass sie das Gelernte in ihren Alltag einbauen werden.
Dieses Projekt wird unterstützt von der rheinland-pfälzischen Landeszentrale für Gesundheitsförderung – Referat Gesundheitsförderung in Lebenswelten. Weitere Information bei Michaela Hoffmann Telefon 0160 949 98 489, info@michaela-hoffmann.de oder tourist@rengsdorfer-land.de.
Lokales: Rengsdorf & Umgebung
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