Nachricht vom 29.01.2025    

Kostenloses Resilienztraining stärkt Frauen

Die Kreisvolkshochschule Neuwied bietet ein besonderes Resilienztraining für Frauen an. In vier intensiven Terminen lernten die Teilnehmerinnen, ihre Widerstandskraft zu stärken und den Alltag besser zu bewältigen.

Linz. Der Alltag vieler Frauen ist geprägt von einer Vielzahl an Verpflichtungen wie Care-Arbeit, Berufstätigkeit und Hausarbeit. Oft bleibt kaum Zeit für die eigenen Bedürfnisse, was die psychische Widerstandskraft herausfordert. Um dieser Doppelbelastung entgegenzuwirken, bietet die Kreisvolkshochschule Neuwied das Programm "Resilienztraining für Alltagsheldinnen" an ihrer Außenstelle in Linz an. Das Training wird durch Gleichstellungsmittel des Landes finanziert und ist daher kostenlos.

In vier Terminen nahmen vierzehn Frauen an diesem Training teil. Ziel war es, Wissen über Stressfaktoren und Resilienzforschung zu vermitteln sowie wichtige Schutzfaktoren zu beleuchten. Die Teilnehmerinnen erfuhren die Bedeutung von Selbsterfahrung und -reflexion und erkannten die Zusammenhänge zwischen den Faktoren und ihrem eigenen Leben. Besonders wertvoll war der Austausch innerhalb der Gruppe.

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Am Ende der Veranstaltung waren sich alle Teilnehmerinnen einig, dass sie die erzielten Erfolge und Aha-Momente weiter vertiefen möchten. Die Kreisvolkshochschule kommt dem Wunsch nach und bietet ab dem 8. November 2025 einen neuen Resilienzkurs an. Bereits am 5. April startet eine Reihe einzeln buchbarer Module zu Themen wie Visionboard, Emotionen und Glaubenssätze. Interessierte Frauen können sich auf www.kvhs-neuwied.de informieren. Red

Lokales: Linz & Umgebung
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