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Nachricht vom 15.09.2020

Fit für den Alltag

Neuwied. Die KVHS Neuwied bietet einen 5-wöchigen Fitness-Onlinekurs an. Regine Heym, Übungsleiterin für Sport in der Rehabilation, leitet den Kurs und wird per live-Konferenz-Schaltung direkt zu Ihnen nach Hause übertragen. Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger/innen geeignet. Die Schwerpunkte bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren. Der Kurs kostet 33 Euro. Info und Anmeldung unter www.kvhs-neuwied.de oder bei den Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle unter 02631 347813. Nach der Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen zu Registrierung und Kursbeitritt.

Quelle: Kreisvolkshochschule

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