Pressemitteilung vom 08.02.2026 
Workshops für Frauen in der Lebensmitte: "Bewegte Wechseljahre"
Frauen in der Lebensmitte stehen oft vor neuen körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Der Workshop "Bewegte Wechseljahre" bietet ihnen die Möglichkeit, diese Phase aktiv zu gestalten und neue Perspektiven zu entdecken.
Hausen/Ehlscheid. In den Wechseljahren erleben viele Frauen Veränderungen, die sie als störend empfinden können. Der Workshop "Bewegte Wechseljahre" möchte diesen Übergang jedoch als Chance für Wachstum und Selbstentfaltung begreifen. Die Teilnehmerinnen lernen, ihrem Körper mit Neugier und Achtsamkeit zu begegnen.
Im Zentrum des Workshops stehen Informationen über Hormone, Körperprozesse und Nährstoffe sowie achtsame Bewegungsübungen. Diese sollen das Spüren und Ankommen im eigenen Körper unterstützen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Austausch unter den Frauen. In einem geschützten Rahmen können sie ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig stärken. Ergänzt wird das Programm durch Impulse zur Selbstfürsorge.
Andrea Winkler, Tanzpädagogin und systemischer Coach, leitet die Kurse. Sie verbindet Körperwissen, Bewegung und Coaching auf achtsame Weise. Die Termine für die Workshops in der Verbandsgemeinde Rengsdorf-Waldbreitbach sind am 28. Februar 2026 von 10 bis 12.30 Uhr in Hausen und am 18. April 2026 von 14.30 bis 17 Uhr in Ehlscheid. Interessierte können sich unter www.kvhs-neuwied.de oder telefonisch unter 02634 61113 anmelden. PM/Red
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