Nachricht vom 08.05.2012 
Aus „Couch-Potatoes“ wurden fitte Läufer
Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs des Lauftreff SV Windhagen brachte die Teilnehmer zu beachtlichen Erfolgen
Windhagen. Im Februar startete der Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs des Lauftreffs Windhagen unter dem Motto "Fit in den Frühling". Mehr als 20 Personen meldeten sich zu dieser neuen Herausforderung an und waren gespannt auf die vor ihnen liegenden Trainingswochen.
Das Ziel von 0 auf 5 Kilometer, mit dem Erwerb des Laufabzeichens und der Teilnahme am Windhagener-Lauftag wurde in Angriff genommen. Systematisch und mit viel Geduld gingen die beiden Betreuer an das Vorhaben heran.
Unter viel persönlichem Einsatz konnten der "Motivator" Ralf und der "Dehner" Gerno wie gewohnt wieder einmal unter Beweis stellen, dass man aus „Couch-Potatoes“ Läufer machen kann. Die Beiden investierten viel Freizeit um anderen einen guten Dienst zu erweisen. Bereits am 3. Mai legten die Kursteilnehmer das Laufabzeichen "60 Minuten" ab.
Viele der neuen Läufer meldeten sich zusätzlich zu verschiedenen Wettbewerben des Windhagener-Lauftags an und bewältigten diesen Wettkampf erfolgreich.
Hier der Erfahrungsbericht einer Kursteilnehmerin:
„Dies war meine Chance, nach sieben Jahren Pause wieder Anschluss an das Laufen zu bekommen. Bei Flutlicht und fünf Grad Außentemperatur (gefühlte minus fünf) trafen sich 25 Laufinteressierte auf dem Sportplatz in Windhagen. Nach der Musterung meiner künftigen Sportsfreunde legte sich meine Nervosität. Eine bunte Mischung: Männlein, Weiblein, Kurze und Lange, Junge und Ältere (9 bis 56 Jahre), Dickere und Dünnere. Da wird sich wohl für später ein passender Laufpartner finden lassen.
Ralf, der nie um einen Spruch verlegene „Motivator“ und Gerno, der beruhigende, gelassene „Dehner“, waren für unser Intervalltraining zuständig. Von anfangs zwei Minuten Laufen und eine Minute Gehen trainierten wir zweimal die Woche, dienstags- und donnerstagsabends, einige sogar am Sonntag zusätzlich, recht locker, viel schwatzend und schwitzend auf das Finale zu.
Stellenanzeigen | WesterwaldJobs
|
Hauswirtschaftskraft (m/w/d) für Wohnstätte
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
|
Mitarbeiter Versuchswesen & Agrartechnik (m/w/d)
EUROGREEN GmbH |
|
Fachkraft (m/w/d) für die Wohnstätte Flammersfeld
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
|
Gruppenleitung (m/w/d) in der Werkstatt
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
|
Gruppenleitung (m/w/d) in der Werkstatt
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
⇒ Mehr Westerwald Jobs entdecken | ⇒ Stellenanzeige schalten
In so kurzer Zeit war ein großer Teil der Gruppe am 3. Mai in der Lage, 60 Minuten am Stück durch den Frühlingswald im Logebachtal zu laufen. Wir wurden mit Sekt und dem Laufabzeichen vom Lauftreff SV Windhagen willkommen geheißen. Ich schaute in zufriedene Gesichter und freue mich auf das nächste Training. Danke an das Team vom Lauftreff Windhagen.“
Ergebnisse beim Windhagener-Lauftag:
10,6 km
Name Zeit Platzierung ges. Platzierung AK
Christopher Stringer 01:00:42 32. 1.
5 km
Name Zeit Platzierung ges. Platzierung AK
Helmut Rüddel 00:26:20 16. 2.
Daniela Köhn 00:26:28 17. 1.
Tanja Köhn 00:27:28 18. 2.
Kira Stringer 00:28:21 21. 1.
Fred Höhns 00:28:36 23. 2.
Christoph Köhn 00:29:59 28. 1.
Susanne Freitag 00:30:01 29. 1.
Melanie Prangenberg 00:32:02 39. 1.
Simone Reuschenbach 00:32:02 40. 2.
Anke Külbel 00:32:09 41. 1.
Anja Zimmermann 00:34:51 64. 5.
Oliver Brucherseifer 00:34:52 65. 7.
Christian Tegeder 00:36:08 71. 4.
Lokales: Asbach & Umgebung
Feedback: Hinweise an die Redaktion
