Pressemitteilung vom 28.09.2024 
Landeszentrale für Gesundheitsförderung: Seelische Gesundheit im Alter ist wichtig
Am 1. Oktober wird jährlich der Internationale Tag der älteren Menschen begangen. Passend dazu setzt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) ihren Fokus auf das Thema gesundes Älterwerden und hebt insbesondere die Rolle der seelischen Gesundheit hervor.
Region. Die Zahl der über Hundertjährigen in Deutschland ist seit dem letzten Zensus 2011 um ein Viertel gestiegen. Laut Statistischem Bundesamt lag die Zahl bei der Volkszählung 2022 bei fast 17.000 Menschen. Darunter lebten knapp 6.000 Personen in einem Single-Haushalt, was auf eine gute gesundheitliche Verfassung schließen lässt. Vor diesem Hintergrund beschäftigt sich die LZG mit den Voraussetzungen für ein langes und gesundes Leben.
Medizinischer Fortschritt, verbesserte Lebensbedingungen und aktive Gesundheitsvorsorge tragen dazu bei, dass Menschen heute länger gesund bleiben als früher. Viele ältere Menschen sind geistig und körperlich aktiv, pflegen Hobbys und engagieren sich ehrenamtlich.
Bewegung hält fit
Die LZG bildet im Rahmen ihrer Bewegungskampagne "Ich bewege mich - mir geht es gut" Ehrenamtliche aus, die oft zur älteren Generation gehören. Sie bieten an 185 Standorten in Rheinland-Pfalz aktivierende und gesellige Bewegungsgruppen für ihre Altersgenossen an. Eine interaktive Bewegungslandkarte zeigt Standorte der Bewegungsgruppen auf.
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Die Angebote sollen die Beweglichkeit und Muskelkraft erhalten, beides wichtige Voraussetzungen für ein unabhängiges Leben im Alter. Sie dienen zudem der Prävention vor chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Diabetes sowie zur Sturzprävention.
Altersdepressionen sind ernst zu nehmen
Neben dem körperlichen Wohlbefinden wird aber auch die seelische Gesundheit gefördert: Der Austausch mit anderen Menschen hält geistig fit und wirkt Einsamkeit entgegen. Zudem bietet die LZG Informationen zu Altersdepressionen, einer ernst zu nehmenden Erkrankung, die oft unterschätzt wird. Hilfsangebote finden Betroffene und Angehörige im Internetportal.
Ausstellung "Seelentiefen"
Einen weiteren Aspekt des Älterwerdens thematisiert die LZG in der Wanderausstellung "Seelentiefen". Die Ausstellung zeigt Portraits älterer Menschen und möchte damit die Vielfalt des Alters und den Wunsch, in Würde zu altern, verdeutlichen. Ab dem 2. Oktober kann diese in Linz am Rhein in der ASD Tagespflege, Im Rosengarten 1, von Montag bis Donnerstag zwischen 8 und 16 Uhr besucht werden. (PM/Red)
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