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Nachricht vom 07.03.2022    

Nordic-Walking-Angebot des VfL Waldbreitbach startet wieder

Durch den veränderten Alltag während der Corona-Pandemie haben viele Menschen die Natur und deren Erholungsqualität (wieder) für entdeckt. Nordic-Walking verbindet Ganzkörpertraining mit den Vorteilen von Bewegung an der frischen Luft.

Übungsleiter Werner Schäfer. Foto: privat

Waldbreitbach. Eine Gelegenheit, diesem Sport nachzugehen, bietet der VfL Waldbreitbach ab sofort wieder mittwochs um 18 Uhr an.

Unter der Anleitung von Werner Schäfer sind die Teilnehmenden etwa 60 Minuten überwiegend in ebenem Gelände und in leichten Steigungen rund um Waldbreitbach unterwegs. Der Übungsleiter vermittelt die Stocktechnik; Stöcke können probeweise geliehen werden. Das Tempo orientiert sich an dem Leistungsvermögen der Gruppe.

Beim Nordic-Walking wird die Beinmuskulatur besonders beansprucht und dadurch gestärkt. Das Schwingen der Stöcke trainiert zusätzlich Arme, Schultern und Rücken.

Treffpunkt ist der Parkplatz der Waldbreitbacher Sporthalle (Jahnstraße 1).

Infos und Anmeldung bei Übungsleiter Werner Schäfer unter Telefonnummer: 02638-1731 oder auf der Homepage www.vfl-waldbreitbach.de.


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